In Anatshell » איילות http://www.anatkramer.com/InAnatshell My adventures Sun, 10 Jan 2010 15:07:00 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 en hourly 1 טריאתלון אולימפי שני, מקום שני, וגביע של מקום שני שני http://www.anatkramer.com/InAnatshell/%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%aa%d7%9c%d7%95%d7%9f-%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%a4%d7%99-%d7%a9%d7%a0%d7%99-%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%9d-%d7%a9%d7%a0%d7%99-%d7%95%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a2-%d7%a9%d7%9c http://www.anatkramer.com/InAnatshell/%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%aa%d7%9c%d7%95%d7%9f-%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%a4%d7%99-%d7%a9%d7%a0%d7%99-%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%9d-%d7%a9%d7%a0%d7%99-%d7%95%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a2-%d7%a9%d7%9c#comments Sat, 28 Jun 2008 21:37:18 +0000 admin http://www.anatkramer.com/DwAnatKramer/blog/?p=179 אם ראיתם פעם Looney Tunes , אתם מכירים את הנפילה הסטנדרטית. הזאב (Wile E. Coyote) רודף אחרי הציפור (Road Runner) ובשלב כלשהו בזמן המרדף, ה Coyote נופל… ונופל ונופל ונופל. בדיוק ככה הרגשתי ביום לפני טריאתלון תל-אביב. אחרי 3 פנימיות, 2 נסיעות לכפר-סבא ובחזרה לרעננה, ונינה פקרמן שהצילה אותי, הפסקתי ליפול ויכולתי שוב להמשיך לרדוף אחרי Road Runner (‘מיפ מיפ’).

נתחיל בקליפ קצר להמחשה :

התכנון היה כרגיל ביום לפני התחרות: לקום מוקדם ביום שישי, להירגע כל היום, להתארגן לתחרות, לאכול ארוחת ערב טובה של פסטה בסביבות 7 ולהיות במצב מאוזן בסביבות עשר בלילה. במצב הזה אני אמורה לקום כמו גדולה מוקדם בבוקר, לשרוק לצלילי השירים ברדיו ולהפציץ בתחרות. מיותר לומר שזה לא ממש קרה.

חזרתי עם האופניים מהחנות אחרי שהייתי משוכנעת שהם כשירות לתחרות. ליתר בטחון, עשיתי אתם סיבוב והכנסתי קצת אויר לגלגלים. פתאום שמעתי פיצוץ! הלכה הפנימית החדשה וישר הלכתי להביא אחת חדשה (לא נורא). אחרי שהחלפתי אותה, גיליתי שיש חור בפנימית החדשה… מוזר… ניסיתי שוב.. עוד חור והפעם לא נשארו פנימיות. הפרצוף שלי נהיה חם והכפות ידיים שלי התחילו לדמוע… אפילו האוצר מילים שלי התדרדר למילה אחת בלבד – שיט.

האצבעות שלי אוטומטית התקשרו לקובי (המסטר של קבוצת הרכיבה IWCC)וניסיתי בטון רגוע להסביר לו שיש לי מצב חירום (היה כבר 7 בערב). הוא היה בדרך לתחרות אופניים אז התקשרתי לנינה ואפילו קפצתי אליה לכפר-סבא. היא הכניסה לי פנימית חדשה והזמינה את מתקן האופניים האישי שלה כדי שיעזור. כבר 8 בערב אבל לפחות יש לי אוויר בגלגל ואני יכולה להיות רגועה.

הגעתי הביתה, נגעתי בגלגל ו… אין אוויר. עוד הפעם נהייה לי חם והתחלתי לתהות איך היום המושלם והתכניות המושלמות שלי כל כך השתבשו. שוב התקשרתי לנינה והפעם קפצתי למתקן האופניים האישי שלה (עוד הפעם נסיעה לכפר-סבא). הוא הדביק טייפ על הפנים של הגלגל עצמו ושוב שם פנימית חדשה. תוך כדי בדיקה מתמדת של הגלגל, הגעתי הביתה… והשעה היית כבר 10 בלילה. הפסטה חיכתה לי אבל היין היה הרבה יותר מפתה כדי להרגיע את הלחץ. ב 11:20 הייתי במטה – Crisis Averted

התחרות

התארגנתי בשטח החלפה ושוב כדרך פלא, התחרות התחילה. השחיה לקחה לי 32 דקות, האופניים לקח 1:05 והריצה בסוף 53 דקות – סה”כ 2:31. מקום 101 סה”כ ומקום שני בקטגוריה!

ה Aerobar החדש שלי היה מדהים והעובדה שהיה מותר דרפטינג הקלה עלי מאד ברכיבה. מצאתי לעצמי קבוצה של גברים שרכבו ביחד איתי כמעט כל הדרך. אפשר לומר שתרמתי מאד לדבוקה שנוצרה ובסיבוב האחרון אפילו התפצלתי מהם. הבטתי לאחור וראיתי שהם כבר נפלו ממני. העזרה שקיבלתי השאירה לי כוחות לריצה שממנה מאד חששתי. מצוידת בכדורים נגד דלקת וטייפינג יפני בצבע ורוד זוהר, יצאתי לריצה. בריצה אפשר לומר שהיה… חם. היה לי קצת קשה מכוון שלא רצתי כבר יותר משבוע אבל איכשהו הגעתי לקו סיום. בדרך עקפתי מישהי בקבוצת גיל שלי אז מאד שמחתי כי ידעתי שאני צריכה לעקוף שתיים כדי להיות במקום שלישי. בסיום, הקבוצת רכיבה דיסקסה על התחרות ונרגענו קצת. לאחר מכן, הופתעתי לגלות שאני בעצם מקום שני!! גם עכשיו האוצר מילים שלי התדרדר למילה אחת – Woo Hoo!! טוב , זה שתי מילים… טוב, הם לא מילים… אל תהיו קטנוניים.

טריאתלון הבא כנראה יהיה רק ב 17 לאוגוסט בארה”ב.
טריאתלון בשם North East Maryland Triathlon


תודות
נינה – את כרישה, ואת הצלת אותי לגמרי… I owe you big time
בועז – תודה שנשארת לטקס ועל התמונות המדהימות שצילמת… מאד יצירתי.
רקפת – כל הכבוד על הספרינט! אני מקדישה לך את העור המתקלף שיהיה לי בעוד שבוע בגלל שחיכיתי בשמש עד שתסיימי :) סתם , היית גדולה.
כל קבוצת הרכיבה – אין מה לומר. בזכותכם לא רכבתי כמו טריאתלטית אלא כמו רוכבת אופניים לכל דבר.

]]> http://www.anatkramer.com/InAnatshell/%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%aa%d7%9c%d7%95%d7%9f-%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%a4%d7%99-%d7%a9%d7%a0%d7%99-%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%9d-%d7%a9%d7%a0%d7%99-%d7%95%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a2-%d7%a9%d7%9c/feed 5 מצרים העתיקה vs. איילות IWCC http://www.anatkramer.com/InAnatshell/%d7%9e%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%a2%d7%aa%d7%99%d7%a7%d7%94-vs-%d7%90%d7%99%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-iwcc http://www.anatkramer.com/InAnatshell/%d7%9e%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%a2%d7%aa%d7%99%d7%a7%d7%94-vs-%d7%90%d7%99%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-iwcc#comments Sat, 15 Mar 2008 15:43:12 +0000 admin http://www.anatkramer.com/DwAnatKramer/blog/?p=99 מצרים העתיקה התחלקה לשתיים : מצרים העליונה ומצרים התחתונה. כאשר מלך מצרים עלה לשלטון, הוא קיבל כתר מיוחד מהורוס וסת (האלים של מצרים התחתונה והעליונה בהתאמה) וזה ייצג את האיחוד של שני שטחי מצרים. מצבינו דומה באיילות IWCC. היום IWCC עליונה ו IWCC התחתונה נפגשו עם מלך IWCC (ששמו נתי) ואמנם לא התבצעה הכתרה, אך האיחוד ללא ספק התבצע.

Crowning upper and lower Egypt

היום רכבנו לחריש ושם פגשנו את העליונה. לא בדיוק עשו בינונו הכרות והאווירה היית מאד רצינית. עלי אישית זה לא משפיע מכיוון שיש לי מספיק רצינות בחיי ובתחום האופניים אני מעדיפה להנות ולקחת הכל בקלות (לעבוד קשה אבל לא לקחת קשה). שאר אנשי העליונה היו מאד קשובים למלך כשהוא הסביר על מדידת הזמנים לעליה. הזניקו אותנו בשלשות כל פעם וכמו קסם, המלך הופיע בסיום ואמר לנו בכמה זמן סיימנו.

אחר כך רכבנו למקום שבו יכלנו לעשות סיבובים סביב עצמינו. בכל סיבוב, המלך אמר לי משהו אחר: “למה אין לך כפפות?” (שכחתי באוטו) , “תמצאי מישהו ותדבקי אליו” , “שימי ידיים למטה” (הכוונה על הקידון). בתור מי שרגילה לעידוד, היה לי מוזר מאד לשמוע צעקות אבל לקחתי הכל לתשומת ליבי והמשכתי. בסיבובים הראשונים באמת לא שמתי את הידיים בחלק התחתון של הקידון מכיוון שפחדתי מהפניות, אבל בהמשך האומץ שלי עלה ובאמת נשארתי עם הידיים למטה בכל הסיבוב.

התרגיל הבא היה דומה אבל הפעם רק למשך רבע שעה. בפעם הזאת אני מאד השתפרתי ואני חושבת שחלק מהבנות קצת התעייפו ויכלתי לעקוף אותם. היתה אחת שהיית צמודה אלי כל הדרך והיא עודדה אותי – כמה כיף! ברגעים האלה דווקא מאד נהניתי ולא הרגשתי את הסיבובים.

כשנינה איימה שהחטיף אנרגיה הולך לצאת מאותו המקום שממנו הוא נכנס , הבנו שהגיע הזמן להפריד בין IWCC העליונה והתחתונה. הודענו למלך, נתי, וחזרנו ברכיבה לנקודת יציאה. שם כמובן התענגנו על סנוויצ’ים וקובי ופבל פינקו אותנו ביין טעים :)

לחצו להגדלה

Comics 15-3 Cycle

]]> http://www.anatkramer.com/InAnatshell/%d7%9e%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%a2%d7%aa%d7%99%d7%a7%d7%94-vs-%d7%90%d7%99%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-iwcc/feed 6 פפרצי בכל מקום http://www.anatkramer.com/InAnatshell/%d7%a4%d7%a4%d7%a8%d7%a6%d7%99-%d7%91%d7%9b%d7%9c-%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%9d http://www.anatkramer.com/InAnatshell/%d7%a4%d7%a4%d7%a8%d7%a6%d7%99-%d7%91%d7%9b%d7%9c-%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%9d#comments Thu, 13 Mar 2008 14:17:29 +0000 admin http://www.anatkramer.com/DwAnatKramer/blog/?p=97 ידעתי שיום אחד זה יקרה. פתאום אתה נהייה מפורסם ואז אתה מגלה שכל הדברים שאומרים לך הם נכונים. נסיעות עסקים זה לא כיף וזה נמאס, כסף לא קונה אושר, בית ענק זה מאד בודד וכבר אין יותר פרטיות. הלוואי שיכלתי לחזור לחיים הקודמים שלי אבל אני חושבת שזה כבר לא אפשרי. בטח כבר ראיתם אבל למי שלא, אם תלכו לחנות ותקנו Mountain Bike magazine (גליון 32 מרץ 2008 עמוד 16 צד ימין למטה בריבוע שניה משמאל), תוכלו לראות את התמונה שלי עם קבוצתי היקרה איילות IWCC. בטח כבר גזרתם את הכתבה ותליתם אותו על הקיר אז ליתר בטחון, סרקתי את זה כדי שתוכלו גם לשמור גרסא במחשב.

כתבה ב mountain bike

אמנם בתמונה אני לא לובשת את החולצה של ה IWCC אבל עכשיו אני proud owner של חולצה בדיוק כזאת. היום כשאנחנו רוכבים אנחנו נראים כמו עדר של כבשים או להקה של ציפורים או שיירה של נמלים או תיירים יפנים .. אנחנו נראים אותו הדבר. האמת שזה נראה מאד יפה ומקצועי, רק חבל שלא תמיד אני עומדת בקצב. כשזה קורה אני נראית כמו הכבשה שחורה , או ציפור שנתקע בחורף או נמלת דם או תייר בצפון קוריאה… לבד…

אף פעם אני לא באמת לבד. במיוחד ביום שבת (למשל) מכוון שסחבתי את המדריך ספינינג שלי לרכיבה שיצאה מצומת נחשון לצומת ראם לזכריה לצומת האלה לצור הדסה לנס הרים לצור הדסה לרמת בית שמש למחסיה לאיזור תעשיה בית שמש לשמשון ליער הנשיא להראל ובחזרה לנחשון. בהתחלה קצת התעכבתי אבל לאט לאט נכנסתי למוזה וגם היית עליה כמו שאני אוהבת, בשיפוע.

בעליות, אני הבן אדם המקשיב הכי טוב שיש. כמו בשיתוק של כל הגוף, אני מביעה את עצמי בעליה בעזרת מצמוצי עיניים ולכן אנשים יכולים לדבר כמה שבא להם. הכי מצחיק אותי כשהם אומרים לי “אל תדברי, אני אדבר” ואני אפילו לא מסכימה וורבלית, אני רק ממצמצת. כל האנרגיות שלי מרוכזות בעליה, בנשימה ובהקשבה כמובן. בזמן העליות קובי הופך להיות מדריך טיולים נלהב וככה אני לומדת איזה פרח ואיזה ציפור אני רואה. האמת שאף פעם לא הבנתי את היתרון שיש בידע על פרחים. איזה תועלת יש בידע כזה? אולי אפשר לשלב את זה עם משהו מעניין יותר כמו למשל : ‘קורס יין ופרחים’ או ‘קורס צילום ופרחים’ (דווקא מתאים…) או ‘קורס סיבוכיות וחישוביות ו… פרחים’ (פחות מתאים). הדבר היחיד שאפשר לעשות באמת, זה לצלם את הפרח ולפרסם ספר של פרחים כדי שאחרים ידעו איך קוראים להם. זה יעיל כמו ללמות תורה.

ואיך אפשר לשכח את היומולדת של ירון 3 (הידוע בציבור כירון היפה יותר). ירון חגג לנו עם בקבוק יין בסוף הרכיבה. אין כמו Isostar ויין מתערבבים בבטן אחרי פעילות גופנית ולפני נסיעה של שעה. ירון 3 בן 30… אולי נקרא לו ירון 30. אני לא חושבת שהוא יאהב את זה כל כך אבל תמיד אפשר לנסות. ירון היפה יותר, מזל טוב!! שירבו הרכיבות שלנו ושתזכה לעוד 90 שנה במקרה בטוב.

דופק :

uphill cycle pulse

זמן : 3:13
מרחק : 84.6 ק”מ
מהירות ממוצעת : 26.2 קמ”ש
מהירות מקסימלית: 74.9 קמ”ש (בירדההההה)
קדנס ממוצע: 84
קדנס מקסימלי: 130.

]]> http://www.anatkramer.com/InAnatshell/%d7%a4%d7%a4%d7%a8%d7%a6%d7%99-%d7%91%d7%9b%d7%9c-%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%9d/feed 12