In Anatshell » טריאתלון נשים http://www.anatkramer.com/InAnatshell My adventures Sun, 10 Jan 2010 15:07:00 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 en hourly 1 3 Triathlon in 1 month http://www.anatkramer.com/InAnatshell/3-triathlon-in-1-month http://www.anatkramer.com/InAnatshell/3-triathlon-in-1-month#comments Sun, 05 Jul 2009 20:12:25 +0000 anat http://www.anatkramer.com/InAnatshell/?p=632

I thought about this during the bike ride in the Tel-Aviv triathlon

I’ve participated in three triathlons in the past month.
Click on the results page to see my results.

Photos from the Womens Triathlon

Photos from the Netanya Triathlon

Photos from Ness Harim Ride

TUNE IN NEXT WEEK WHEN I START TRAINING FOR… THIS

]]> http://www.anatkramer.com/InAnatshell/3-triathlon-in-1-month/feed 0 תחרות האסטרוג’ן ה 15 http://www.anatkramer.com/InAnatshell/%d7%aa%d7%97%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%92%d7%9f-%d7%94-15 http://www.anatkramer.com/InAnatshell/%d7%aa%d7%97%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%92%d7%9f-%d7%94-15#comments Sun, 01 Jun 2008 04:35:03 +0000 admin http://www.anatkramer.com/DwAnatKramer/blog/?p=160 Women Triathlon Logo with Roseממקום 16 למקום 4 בשנה.
סה”כ זמן מ 1:27.28 ל 1:24.36.

שחיה – ממקום 54 (18:14)
למקום 58 (20:25)
אופניים – ממקום 66 (42:27)
למקום 27 (38:49)
ריצה – ממקום 46 (26:46)
למקום 23 (25:21)

עברה בדיוק שנה מאז ההשתתפות הראשונה שלי בטריאתלון. מוזר לחשוב שכבר שנה שלמה אני מתעסקת בזה. אני זוכרת כשישבתי בג’קוזי אחרי ריצה בקאטנרי ג’ שנה שעברה ומישהו אמר לי “את צריכה לנסות טריאתלון”. התגובה שלי היתה “זה יותר מדי לוגיסטיקה, בריצה אפשר פשוט לשים נעליים ולצאת”. לא טעיתי. באמת טריאתלון זה לוגיסטיקה, אבל אחרי כמה תחרויות, הלוגיסטיקה היא טריביאלית וזה הרבה יותר כיף ומאתגר מסתם ריצה.

היו הרבה הבדלים בין הטריאתלון נשים השנה לבין שנה שעברה (מבחינתי). נתחיל בזה שלא נפלתי מהאופניים, השתפרתי ברכיבה וגם בריצה. בשחיה יש הרבה למה לשאוף כנראה אבל כשמסתכלים על המיקומים, בשחיה ירדתי רק 4 מקומות, באופניים שיפרתי ב 39 מקומות ובריצה ב 23 מקומות.

טריאתלון הנשים ה 15 התחיל עם זינוק הילדות, אחר כך ספרינט עד 39 ואחר כך כל שאר המקצים. היציאה היית מטורפת כרגיל וכולן בעטו בכולן. הרגשתי שלוקח לי הרבה זמן לשחות ושאולי הייתי צריכה קצת להתאמן על שחיה בים לפני תחרות.
יצאתי ורצתי לאופניים ושם ניסיתי לראשונה לשים את הנעליים בזמן רכיבה. נעלי הרכיבה מחוברים מראש לפדלים, אני עולה ומדוושת עם הרגל על הנעל ואז אני מכניסה את הרגל לנעל. אני חושבת שזה הוסיף לי קצת זמן לתוצאה אבל זה ללא ספק ישפר את הזמנים שלי בעתיד אחרי שאני אתרגל לזה.
הרכיבה היית טובה מאד ואני קיצצתי הרבה בזמנים, כמעט ב 4 דקות. קצת מעצבן לספור חמישה סיבובים באופניים אבל ככה מקבלים את העידוד התומך במהלך הדרך. הריצה היית יחסית מהירה ולקראת הסיום מישהי עקפה אותי. שניה מהסיום שמעתי מאחרי “תעקפי אותה” ואז הגברתי אבל היה מאוחר מדי… כבר היה לה מומנטום והיא עקפה אותי. ידעתי שהיא לא בקטגוריה שלי בכל מקרה ואם היא היית מקדימה ב 5 שניות, היא היית מגיעה שלישית בקטגוריה שלה.

היה מאד מהנה ובכלל זאת תחרות מאד מומלצץ לכל אחת

טריאתלון נשים
2007 2008
Tri 2007 tri 08

כדי לראות את הכתבה של 4sport על התחרות , לחצו כאן

האתר הרשמי של טריאתלון הנשים

ברכות לנינה פקרמן הכרישה שזכתה מקום ראשון כמובן!
וגם תודה לירון אורנשטיין שהתנדב לעודד בתחרות
וגם לתיירים – ירון ובועז שבאו לעודד ולראות את הסיום

]]> http://www.anatkramer.com/InAnatshell/%d7%aa%d7%97%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%92%d7%9f-%d7%94-15/feed 1