השתתפתי במירוץ בסנטרל פארק לחקר כליות הממומן ע”י ה United Arab Emerites בתוצאה של 49:40. איך לא השתתפתי עד עכשיו במירוץ בחו”ל? הכל שונה – הצ’יפ שונה, המסלול שונה, הקנה מידה שונה (מיילים) ,האנשים שונים, הארגון שונה, המזג אויר שונה, העידוד שונה, כמות המשתתפים שונה, תוצאות המנצחים שונה אבל בסופו של דבר ריצה היא ריצה. כל אחד בא כדי לרוץ 10 ק”מ הכי מהר שאפשר.
לחצו כאן כדי להגיע לאתר Healthy Kidney Race 2008
Read more »
Popularity: 21% [?]
מירוץ הרצליה התקיים ביום שבת וכולם התרגשו.. חוץ מכולם חוץ ממני… כלומר רק אני. סוף סוף ירדתי מה 50 דקות ל 10 קילומטר – התוצאה הסופית היא 47:58… אפילו ירדתי עוד 2 דקות מעבר, ליתר בטחון ואפילו עוד 2 שניות. קיבלתי פוש רציני מהמדריך ספינינג בקו סיום וכל המאמצים והעבודה הקשה מתחילה להניב תוצאות משמעותיות. הרצל יכול להפסיק להתהפך בקברו.
Read more »
Popularity: 19% [?]
Tags: הרצליה, הרצליה מירוץ, מירוץ, מירוץ הרצליה, מירוץ ראשון, ראשון לציון, שיא, שיא אישי, תחרות מירוץ רשל"צ
Exercise, Running | admin | 
April 17, 2008 12:35 pm | 
Comments (4)
עשיתי זאת. רצתי את חצי מרתון ירושלים בפחות משעתיים. התוצאה שלי היא 1:56:38.50.(מקום 20 מתוך 40 בקטגוריה של נשים בגיל 20 עד 34). זה שיפור של בערך 7 דקות מהתוצאה של חצי מרתון עין-גדי (שבו התוצאה היית 2:03). להלן המסקנות: עדיף לרוץ את ירושלים מאשר לנהוג בה, לרוץ מרתון זה בהחלט אפשרי, וגם בריצה צריכים להיות חכמים.
Read more »
Popularity: 32% [?]
Tags: half marathon, Israel, jerusalem, race, הישרדות, חצי מרתון, ירושלים, ישראל, מירוץ, נינה פקרמן, נעם
Exercise, Running | admin | March 27, 2008 11:42 pm | Comments (6)
עשיתי שיא אישי ב 10 ק”מ במירוץ כפר סבא (ראשון למרץ ) בתוצאה של 51:36!
סוף סוף שיפור משמעותי בתוצאה. לפני כן התוצאה הטובה ביותר שלי היית בתל-אביב כשרצתי 10 ק”מ ב 53:07. מכאן אפשר רק לרדת 
(זה אחד הסיטואציות שבו המשפט הזה נשמע טוב)
Read more »
Popularity: 12% [?]
Subscribe