היום נסתפק בקומיקס ותמונות בסגנון ספר ילדים

בבוקר לקחתי את הכרישה, נינה, ונסענו לצומת נחשון. בתחילת הרכיבה הרגשתי עייפות עצומה. התאמנתי פחות בשבוע הזה בעקבות התחרות משבוע שעבר והרגליים שלי אותתו לי שהם מוכנות רק ללחוץ על הדלק ועל הברקס – רכיבה כזאת זה מחוץ לשאלה. (תתחילו להתרגל לתרגם לעצמכם כי זה רק יחמיר). בכל זאת, כמיטב המסורת, המשכתי עוד סיבוב ועוד סיבוב וכבר איכשהו עברה לה שעה של קירות וטיפוס לא פשוט.

פתאום הגעתי לחלק הכי יפה ברכיבה – rolling hillsבין העצים…
אני רגילה לראות את הנוף הזה מאד מהר מכוון כשאני מגיעה אליה בירידה אבל עכשיו המהירות היית קצת יותר ירודה ויכולתי לשים לב יותר לנוף. לאחר מכן היית ירידה מהירה מאד, במיוחד בגלל שרכבתי על הגב של קובי. ירדנו כל כך מהר שפחדתי להעביר את העישונים שלי מהגלגל האחורי של קובי, לשעון פולאר. אחרי הירידה הזאת שכחתי איך קובי נראה בלי חיוך מרוח על הפנים.

הגענו לבר בהר להפסקת קפה כמובן. מי שראה את בר בהר מרחוק, היה חושב שמחלקים שם אופניים עם הקפה – היה מפוצץ.

יש גם קומיקס וגם דופק.

פינה חדשה! פינת ה Tour de France

קודם כל למי שיש google earth – חובה להוריד את כל מסלול הטור כדי לראות בלוויי
זה נראה משהו בסגנון הזה (כשנכנסים פנימה אז אפשר לראות מסלולים בודדים)

כדי להוריד את הקובץ לחצו כאן

אני ארשום לכם כמה מושגים שאני לא הכרתי במהלך הצפיה שלי בטור. בעתיד אני ארשום את המחשבות שלי לגבי התחרות עצמה. אני פשוט לומדת הרבה תוך כדי ואני… להשוויץ

Breakaway, or break in short, is when a small group of riders or an individual have successfully opened a gap ahead of the peloton.

There are types of riders :

Climber, A rider who specialises in riding uphill quickly, usually due to having a high power-to-weight ratio.
Descender ,A cyclist who excels at fast descents, often using them to break away from a group, or bridge a gap.
Sprinter , Has the ability to generate very high power over short periods (a few seconds to a minute) allowing for great finishing speeds, but is usually unable to sustain sufficiently high power over long periods to be a good time trialist, and is usually too big to have a high enough power-to-weight ratio to be a good climber.
All-rounter , A racing cyclist who excels in both climbing and time trialing, and may also be a decent sprinter. In stage races, an all-rounder seeks a top-10 place in the General Classification. Eddy Merckx and Lance Armstrong were both notable all-rounders; Jan Ullrich, Ivan Basso and Alejandro Valverde are more contemporary examples.

Finally, my favorite new word
Echelon , (French) a line of riders seeking maximum drafting in a crosswind, resulting in a diagonal line across the road.

היום היתה רכיבה מעולה אבל היה Ra. מזל שיצאנו בשש וחצי במקום שבע אחרת היינו נצלים לגמרי בשמש היום. מה זה Ra? חשבתי שזה ברור… Ra זה אל השמש המצרי כמובן. הוא עוקב אחרי השמש העולה, ממשיך איתה במהלך היום עד סיום השקיעה. קל לזהות אותו מכיוון שיש לו ראש של נץ ושמש על הראש. ברגע מונומנטלי זה, אני רוצה להציג לכם אל חדש. לאל קוראים ‘אל העליות’, ראו תמונה.

אם נסכם במשפט לא תקין את הרכיבה של היום, נקבל משהו בסגנון הזה:
מוקדם, עליות, קשה, נס הרים , בר בהר, פיצול, ירידה, נוווווווף, נחשון, אוכל, מקלחת , שנ”צ , Milan-San Remo , פיקנים סינים, יין , יין , יין.

בפוסטים אחרים דיברתי מספיק על עליות לכן היום החלטתי להתרכז דווקא בירידות.
כשאמרו לי 90 מעלות בעבר, חשבתי על מזג האויר, ועל גיאומטריה ( pi חלקי 2). היום כשאומרים לי 90 מעלות אני מדמיינת גוש אספלט שבמבט ראשון נראה שהוא מסתיים ובמבט שני רואים שבעצם יש פיטול בכביש… פיטול של 90 מעלות כמובן… ובשיפוע שלילי. (מסר לאמא ולאבא – נא לא לקרוא את המשפט הבא) לפעמים, היו רכבים בכוון הנגדי שעלו ב 90 מעלות לכוון שלי. מיותר לאמר שצריך מאד מאד להיזהר בירידה הזאת ולהאט אחו$%₪#@ …. וכך עשיתי.
לא מיותר לאמר שהנוף היה עוצר נשימה ולא רק בגלל הפחד שאני אכנס ברכב חזיתית אלא באמת היה יפה. אפילו היה רגע שבו העצים הגנו עלינו מפני השמש משני הכוונים בכביש יחסית צר וקריר… Ra קיבל הפסקה כדי לשמור על כמה רוכבים אחרים

אחרי הרכיבה, כלומר בערב, נפגשנו כולנו (הגברים ואני) כדי לראות את התחרות של Milan-San Remo. אני בדרך כלל לא רואה ספורט בטלויזיה אבל דווקא מזה אני נהנית. אם נעזוב לרגע את העובדה שהשוואנו שרירים, יש משהו בצפיה בתחרות אופניים שהיא יותר מתאימה לסטייל שלי. אם במשחק כדורגל או כדורסל שותים בירה ואוכלים בוטנים, אצל קובי בבית שותים מרלו ואוכלים פיקן סינים – זה כבר שיפור משמעותי.

כרטיס ביקור חדש של נינה!

דופק

Pavel Muscle	Yaron Muscle

12►

אמנם בתמונה אני לא לובשת את החולצה של ה IWCC אבל עכשיו אני proud owner של חולצה בדיוק כזאת. היום כשאנחנו רוכבים אנחנו נראים כמו עדר של כבשים או להקה של ציפורים או שיירה של נמלים או תיירים יפנים .. אנחנו נראים אותו הדבר. האמת שזה נראה מאד יפה ומקצועי, רק חבל שלא תמיד אני עומדת בקצב. כשזה קורה אני נראית כמו הכבשה שחורה , או ציפור שנתקע בחורף או נמלת דם או תייר בצפון קוריאה… לבד…

אף פעם אני לא באמת לבד. במיוחד ביום שבת (למשל) מכוון שסחבתי את המדריך ספינינג שלי לרכיבה שיצאה מצומת נחשון לצומת ראם לזכריה לצומת האלה לצור הדסה לנס הרים לצור הדסה לרמת בית שמש למחסיה לאיזור תעשיה בית שמש לשמשון ליער הנשיא להראל ובחזרה לנחשון. בהתחלה קצת התעכבתי אבל לאט לאט נכנסתי למוזה וגם היית עליה כמו שאני אוהבת, בשיפוע.

בעליות, אני הבן אדם המקשיב הכי טוב שיש. כמו בשיתוק של כל הגוף, אני מביעה את עצמי בעליה בעזרת מצמוצי עיניים ולכן אנשים יכולים לדבר כמה שבא להם. הכי מצחיק אותי כשהם אומרים לי “אל תדברי, אני אדבר” ואני אפילו לא מסכימה וורבלית, אני רק ממצמצת. כל האנרגיות שלי מרוכזות בעליה, בנשימה ובהקשבה כמובן. בזמן העליות קובי הופך להיות מדריך טיולים נלהב וככה אני לומדת איזה פרח ואיזה ציפור אני רואה. האמת שאף פעם לא הבנתי את היתרון שיש בידע על פרחים. איזה תועלת יש בידע כזה? אולי אפשר לשלב את זה עם משהו מעניין יותר כמו למשל : ‘קורס יין ופרחים’ או ‘קורס צילום ופרחים’ (דווקא מתאים…) או ‘קורס סיבוכיות וחישוביות ו… פרחים’ (פחות מתאים). הדבר היחיד שאפשר לעשות באמת, זה לצלם את הפרח ולפרסם ספר של פרחים כדי שאחרים ידעו איך קוראים להם. זה יעיל כמו ללמות תורה.

ואיך אפשר לשכח את היומולדת של ירון 3 (הידוע בציבור כירון היפה יותר). ירון חגג לנו עם בקבוק יין בסוף הרכיבה. אין כמו Isostar ויין מתערבבים בבטן אחרי פעילות גופנית ולפני נסיעה של שעה. ירון 3 בן 30… אולי נקרא לו ירון 30. אני לא חושבת שהוא יאהב את זה כל כך אבל תמיד אפשר לנסות. ירון היפה יותר, מזל טוב!! שירבו הרכיבות שלנו ושתזכה לעוד 90 שנה במקרה בטוב.

דופק :

זמן : 3:13
מרחק : 84.6 ק”מ
מהירות ממוצעת : 26.2 קמ”ש
מהירות מקסימלית: 74.9 קמ”ש (בירדההההה)
קדנס ממוצע: 84
קדנס מקסימלי: 130.

12►