In Anatshell » תוצאה http://www.anatkramer.com/InAnatshell My adventures Sun, 10 Jan 2010 15:07:00 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 en hourly 1 sheee-E-C-T-C-א http://www.anatkramer.com/InAnatshell/sheee-e-c-t-c-%d7%90 http://www.anatkramer.com/InAnatshell/sheee-e-c-t-c-%d7%90#comments Sun, 09 Mar 2008 13:48:07 +0000 admin http://www.anatkramer.com/DwAnatKramer/blog/?p=86 Kfar Sava race עשיתי שיא אישי ב 10 ק”מ במירוץ כפר סבא (ראשון למרץ ) בתוצאה של 51:36!
סוף סוף שיפור משמעותי בתוצאה. לפני כן התוצאה הטובה ביותר שלי היית בתל-אביב כשרצתי 10 ק”מ ב 53:07. מכאן אפשר רק לרדת :)

(זה אחד הסיטואציות שבו המשפט הזה נשמע טוב)

יש לי רק מסקנה אחת במירוץ הזה.
בדרך כלל האסטרטגיה היא מציאת בן אדם מסויים (נקרא לו ‘פייסי’) שנמצא בקצב שלי ואני מנסה לעקוב אחריו. כל עוד הגודל שלו לא משתנה, כנראה שמצבי טוב. אם פייסי נהיה איטי , אני מוצאת את הפייסי הבא וכך הלאה עד סיום המירוץ. אני חושבת שבזמן המירוץ הזה, פייסי שכב בשמש במדינה אקזוטית , עם כמה בנות שהאכילו אותו ענבים כשהוא על ערסל ובדיוק סיים ספר טוב. בטח גם נגמר לו השייק אננס והוא מבקש אחד חדש… ונשאר רק קוקוס… באסה…
בכל אופן , לא מצאתי אותו ונאלצתי למצוא טכניקה חלופית. שמתי לב שהרבה פעמים אני מסתכלת על הכביש ולא ישר או למעלה. החלטתי להפסיק להסתכל על הכביש ולהתחיל להסתכל קדימה במקום. אני חושבת שזה הצליח לא רע כי יכלתי להתרכז ב “להגיע” במקום להתרכז ב “לרוץ” ואולי כשפייסי יחזור, אני אשלב את שני הטכניקות. תזכרו ששמעתם את זה כאן קודם!

בנוסף , ה”רץ המצלם” (self explanitory) , צילם אותי ורשם עליו בטור שלו בשוונג!
הוא צילם אותי גם במירוץ חולון וחשבתי ששווה להזכיר לו את זה. נתראה במירוץ הבא “רץ מצלם!”! אני צריכה למצוא לעצמי גם שם כזה…
לחצו על התמונה להגיע לכתבה.
Ratz Metzalem

קו סיום -
Kfar Sava race

]]> http://www.anatkramer.com/InAnatshell/sheee-e-c-t-c-%d7%90/feed 2