Welcome to the Kramer blog winter triathlon special! (yay). Today we will be covering the elements of training in the winter – How to run in the snow, bike in the living room and swim in the … pool (boring I know). Now that I have a workout plan until May, I can relax and quietly prepare for my debut at the half ironman in Florida. They won’t even see me coming…
Read more »
Popularity: 63% [?]
Tags: bike, living room, Run, trainer, Triathlon, winter, workout log
Cycling, Exercise, Running, Triathlon | anat | 
January 18, 2009 12:57 am | 
Comments (0)
“If you don’t know how to swim or tread water then just let me know and we can have you do just a bike run”. I kid you not.
Read more »
Popularity: 29% [?]
השתתפתי במירוץ בסנטרל פארק לחקר כליות הממומן ע”י ה United Arab Emerites בתוצאה של 49:40. איך לא השתתפתי עד עכשיו במירוץ בחו”ל? הכל שונה – הצ’יפ שונה, המסלול שונה, הקנה מידה שונה (מיילים) ,האנשים שונים, הארגון שונה, המזג אויר שונה, העידוד שונה, כמות המשתתפים שונה, תוצאות המנצחים שונה אבל בסופו של דבר ריצה היא ריצה. כל אחד בא כדי לרוץ 10 ק”מ הכי מהר שאפשר.
לחצו כאן כדי להגיע לאתר Healthy Kidney Race 2008
Read more »
Popularity: 21% [?]
עוד יום , עוד מירוץ.
הפעם ניסיתי את מזלי במירוץ ראשון לציון במטרה שוב לשבור את קו ה 50 דקות. מיותר לאמר שעשיתי זאת בהצלחה ב 49:17.
Read more »
Popularity: 19% [?]
סיימתי את החצי מרתון הראשון שלי.
אני מתכוונת לספר את כל האמת. כמובן שבסופו של דבר, כוווולם היו שם והנסיעה לעין גדי היית כיפית ויפנים חמודים עודדו אותי בדרך אבל … אני יוצאת מאוכזבת מאד מעצמי. כן, זה רק מירוץ וגם בקושי ישנתי כך שאולי ההרגשה שלי נובעת מהמרחק הקצר בין העפעפיים שלי אבל אני בהחלט מרגישה מאוכזבת מהתוצאה. Read more »
Popularity: 13% [?]
Subscribe